Indique um amigo

A Meditação

Instituto Nacional de Meditação - A Meditação

Agenda

Para visualizar a agenda completa,
clique aqui

Assine nossa Newsletter

Para receber informações sobre os cursos, palestras e outras atividades do INM assine a nossa newsletter.

O Passo a Passo da Técnica

O curso regular da meditação transcendental no INM é composto por 6 passos, sendo a primeira aula aberta ao público e as demais devem ser assistidas preferencialmente em dias consecutivos para um melhor aproveitamento. Veja o cronograma do curso:

  • Passo 1)  Apresentação da técnica: visão geral do programa da Meditação Transcendental e seus benefícios; 
  • Passo 2) Dia da Instrução: breve entrevista individual para a definição do mantra pessoal e instrução pessoal da técnica; 
  • Passo 3) Verificação 1: verificação da prática e pontos práticos;
  • Passo 4) Verificação 2: entendendo a mecânica da liberação de tensões e o desenvolvimento da percepção, com base nas experiências pessoais;
  • Passo 5) Acompanhamento da meditação: verificação extra para observar os benefícios e a prática individual durante o período inicial. Recomendado após 15 dias da iniciação do curso;
  • Passo 6) Meditação em grupo: é recomendado que após o curso os alunos frequentem as meditações em grupo semanal para fortalecer as experiências, tirar dúvidas e manter o hábito de meditar sozinhos em casa. A meditação em grupo acontece às segundas-feiras às 12:45hs e às quintas-feiras às 20:00hs. É gratuita e por tempo indeterminado aos alunos do Instituto. 

Todas as aulas em grupo têm a duração de 1h30min. aproximadamente.


* O acompanhamento individual é oferecido sempre que o aluno precisar de auxílio por parte do seu professor, e precisar conversar em particular. Essas verificações são feitas gratuitamente nos 3 primeiros meses de prática da técnica, quantas vezes forem necessárias, com agendamento prévio.

* O passo a passo e a duração das aulas podem variar conforme o programa escolhido.

 

Esclarecimento

O INM recomenda que, antes de escolher uma escola de meditação, o aluno conheça e compare as técnicas e opções disponíveis no mercado, buscando maiores informações sobre a formação dos professores e benefícios oferecidos. Faça algo por você: aprenda a meditar em um lugar com a sua cara! Atenção: Atendimentos presenciais apenas com horário marcado. Agende a sua visita pelos telefones: (11) 4210.0576 (11) 3230.8886 (11) 98373.8511 WhatsApp.

Contato

(11) 4210.0576 (11) 3230.8886 (11) 98373.8511 whatsApp

contato@institutodemeditacao.com.br
Skype: instituto.nacional.de.meditacao

Rua do Rócio 423, cj.714. Vila Olímpia, São Paulo - SP. 04552-000

Associados
Associados
Apoiado
Apoiado

Redes Sociais

Não perco um dia de meditação. A meditação transcendental me ajuda a estar em equilíbrio e descansado. Dessa maneira posso me focar melhor no trabalho.
Eurico Rosa da Silva - Jockey campeão no Canadá, que venceu mais de 140 corridas em 2010
Copyright © 2014 Instituto de Meditação. Todos os direitos reservados.
Desenvolvido por d.Tavares