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Instituto Nacional de Meditação - Depoimentos

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Marina Person - Atriz e cineasta
A meditação se tornou um hábito essencial na minha vida, e mais do que isso, muito natural, como tomar banho e escovar os dentes. E, assim como eles, faz parte da rotina de higiene, higiene do corpo e da mente.
Marina Person - Atriz e cineasta
Tainá Muller - Atriz
(...) Cheguei à conclusão de que precisava, de algum modo fazer com que minha consciência jogasse a meu favor. Foi uma semana de treinamento, e posso dizer que foi um dos períodos mais malucos da minha vida.(...) Depois disso não parei mais. Não consigo. Faz parte do meu dia parar duas vezes e dar um revigorante mergulho de 20 minutos.Tudo passou a fazer um sentido extraordinário e o tal vazio simplesmente foi embora. Pude assim, pela primeira vez, experimentar algo que não é catalogável: a felicidade genuína. Eu não estava feliz porque comprei uma roupa incrível ou arranjei um trabalho muito legal. Não tinha nada a ver com meu namorado, com meus amigos ou com minha família. Era como se me encontrasse estofada de algo tão sutil quanto grandioso. De repente o mundo, mesmo com toda sua feiura, simbolicamente adquiriu luz em seus contornos. (Revista TPM, out 2010).
Tainá Muller - Atriz
David Lynch - Cineasta, fotógrafo, pintor e escritor
Sempre digo que não saberia o que fazer se me tirassem a Meditação Transcendental. A Meditação Transcendental tira você da superfície da mente e lhe dá a chave que abre a porta para os níveis mais profundos. Entrevista dada ao programa Roda Viva.
David Lynch - Cineasta, fotógrafo, pintor e escritor
Claudia Albuquerque - Cantora, compositora e pianista
A Meditação Transcendental me deu uma paz de espírito. É algo sereno que me deixa centrada independente do que está acontecendo à minha volta. Cada meditação é diferente, mas o que une todas é o tempo que tiro para fazer bem para minha mente e meu corpo. As cores ficam mais vibrantes e a admiração pela vida só aumenta.
Claudia Albuquerque - Cantora, compositora e pianista
Eurico Rosa da Silva - Jockey campeão no Canadá, que venceu mais de 140 corridas em 2010
Não perco um dia de meditação. A meditação transcendental me ajuda a estar em equilíbrio e descansado. Dessa maneira posso me focar melhor no trabalho.
Eurico Rosa da Silva - Jockey campeão no Canadá, que venceu mais de 140 corridas em 2010
Karina Borsari - Advogada
Não estava mais vendo sentido na vida, o porque de nosso dia a dia, tinha que existir algo mais além de acordar, trabalhar, malhar, sair, dormir e recomeçar tudo de novo. Há tempos estava buscando algo, então vi uma matéria sobre meditação trascendental e fiz o curso no Instituto. Depois de 40 dias, já comecei perceber algumas mudanças, a primeira delas foi num dia que saí do escritório e redescobri as cores do mundo, antes estava tudo cinza e eu nem tinha me dado conta do quanto cinza estava
Karina Borsari - Advogada
Luciana Oliveira - Empresária
Logo que tive contato com a proposta da meditação transcendental eu percebi que seria uma técnica que me ajudaria muito na concentração e descanso mental que eu tanto necessitava. Sempre fui dispersa e ansiosa. Antes de fazer o curso meu único medo era não conseguir praticar, porque também não sou muito disciplinada. Mesmo assim, busquei o aprendizado e já nas primeiras práticas os resultados e a satisfação física e mental trazidas pela meditação foram surpreendentes. Hoje a técnica está incorporada no meu dia a dia, simplesmente porque traz resultados imediatos além de serem momentos de prazer. Estar comigo me dá prazer, eu diria. Quando bate o cansaço ou estados emocionais mais alterados, me lanço a meditar e após a experiência o relaxamento, a disposição física, e a clareza mental vêem imediatamente. A Meditação Transcendental mudou minha relação com meu corpo e mente. Sou praticante e beneficiada diariamente por esta técnica simplérrima e gostosa de vivenciar.
Luciana Oliveira - Empresária
Daina Costa - Arteterapeuta
Sinto um relaxamento profundo quando pratico Meditação Transcendental. Após a prática, fico muito mais disposta e ativa. Isso me auxilia no trabalho, nos estudos e na vida pessoal, já que melhora minha concentração e me dá clareza mental. Meditar é simples e muito bom.
Daina Costa - Arteterapeuta
Gilberto Pascon Jr. - Engenheiro, arquiteto e paisagista
“O que sinto em relação a prática da Meditação Transcendental é de grande valia. O nível do estresse do dia a dia fica sob controle. Me faz muita falta quando não medito. O conforto após a prática e a clareza de ideias são muito significativos. Quando você não dorme o suficiente pela noite, com a prática da manhã parece que você complementa o descanso do sono. Me dá disposição e energia para encarar o dia.”
Gilberto Pascon Jr. - Engenheiro, arquiteto e paisagista
Dilva Santos - Psicóloga e professora
Conheci a técnica da Meditação Transcendental em fevereiro de 2009, portanto faz quase dois anos que pratico com regularidade. Tenho 56 anos, sou psicóloga e professora, e afirmo com todas as letras que minha disposição melhorou acentuadamente, meu humor, meus sintomas de menopausa quase que desapareceram, o sono ficou mais regular, consegui passar num concurso público - pois recuperei bastante a memória - , estou mais centrada e assertiva na resolução dos problemas do cotidiano. Disciplina, seriedade e executar a técnica como é ensinada, é só o que é necessário para se ter acesso a tantos benefícios físicos e psicológicos. Estou muito bem adaptada nessa prática, faço-a com prazer e adoro participar das meditações coletivas.
Dilva Santos - Psicóloga e professora

Esclarecimento

O INM recomenda que, antes de escolher uma escola de meditação, o aluno conheça e compare as técnicas e opções disponíveis no mercado, buscando maiores informações sobre a formação dos professores e benefícios oferecidos. Faça algo por você: aprenda a meditar em um lugar com a sua cara! Atenção: Atendimentos presenciais apenas com horário marcado. Agende a sua visita pelos telefones: (11) 3073.0872 e (11) 98373.8511.

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(...) Cheguei à conclusão de que precisava, de algum modo fazer com que minha consciência jogasse a meu favor. Foi uma semana de treinamento, e posso dizer que foi um dos períodos mais malucos da minha vida.(...) Depois disso não parei mais. Não consigo. Faz parte do meu dia parar duas vezes e dar um revigorante mergulho de 20 minutos.Tudo passou a fazer um sentido extraordinário e o tal vazio simplesmente foi embora. Pude assim, pela primeira vez, experimentar algo que não é catalogável: a felicidade genuína. Eu não estava feliz porque comprei uma roupa incrível ou arranjei um trabalho muito legal. Não tinha nada a ver com meu namorado, com meus amigos ou com minha família. Era como se me encontrasse estofada de algo tão sutil quanto grandioso. De repente o mundo, mesmo com toda sua feiura, simbolicamente adquiriu luz em seus contornos. (Revista TPM, out 2010).
Tainá Muller - Atriz
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