Instituto Nacional de Meditação

Depoimentos

Marina Person

"A meditação se tornou um hábito essencial na minha vida, e mais do que isso, muito natural, como tomar banho e escovar os dentes. E, assim como eles, faz parte da rotina de higiene, higiene do corpo e da mente."

Marina Person, meditante há 5 meses

Tainá Muller

"(...) Cheguei à conclusão de que precisava, de algum modo fazer com que minha consciência jogasse a meu favor. Foi uma semana de "treinamento", e posso dizer que foi um dos períodos mais malucos da minha vida.(...) Depois disso não parei mais. Não consigo. Faz parte do meu dia parar duas vezes e dar um revigorante mergulho de 20 minutos.Tudo passou a fazer um sentido extraordinário e o tal vazio simplesmente foi embora. Pude assim, pela primeira vez, experimentar algo que não é catalogável: a felicidade genuína. Eu não estava feliz porque comprei uma roupa incrível ou arranjei um trabalho muito legal. Não tinha nada a ver com meu namorado, com meus amigos ou com minha família. Era como se me encontrasse estofada de algo tão sutil quanto grandioso. De repente o mundo, mesmo com toda sua feiura, simbolicamente adquiriu luz em seus contornos."

Tainá Müller, atriz, em entrevista para a Revista TPM de outubro de 2010. Tainá compõe o elenco de Tropa de Elite 2, lançado em 2010.

Claudia Albuquerque

"A Meditação Transcendental me deu uma paz de espírito. É algo sereno que me deixa centrada independente do que está acontecendo à minha volta. Cada meditação é diferente, mas o que une todas é o tempo que tiro para fazer bem para minha mente e meu corpo. As cores ficam mais vibrantes e a admiração pela vida só aumenta. "

Claudia Albuquerque, cantora, pianista e compositora.

Eurico Rosa da Silva

"Não perco um dia de meditação. A meditação transcendental me ajuda a estar em equilíbrio e descansado. Dessa maneira posso me focar melhor no trabalho. "

Eurico Rosa da Silva, Jockey campeão no Canadá, que venceu mais de 140 corridas em 2010. Meditante há 1 ano.

David Lynch

"Sempre digo que não saberia o que fazer se me tirassem a Meditação Transcendental. A Meditação Transcendental tira você da superfície da mente e lhe dá a chave que abre a porta para os níveis mais profundos. "

David Lynch, premiado cineasta, fotógrafo, pintor e escritor. Seus trabalhos incluem Eraserhead, Elephant Man, Wild at Heart, Twin Peaks, Blue Velvet, Lost Highway, Straight Story, Mulholland Drive, e Inland Empire.

Confira a entrevista dada ao programa Roda Viva

Júlia Lemmertz

“O seu mantra é o seu presente, que você leva aonde você for. Já meditei dentro de cenário de TV, de avião, em ônibus, em qualquer lugar. "

Júlia Lemmertz, atriz, meditante há 20 anos.

Fonte

Cissa Guimarães

"A atriz Cissa Guimarães conta que adotou a prática há dez anos, após um problema de saúde. “A meditação é a ginástica da mente. A gente fica mais disposto para fazer as coisas, é um processo de autoconhecimento. Gostaria de ter começado mais cedo. "

Cissa Guimarães, atriz.

Fonte

Moraes Moreira

Já o cantor e compositor Moraes Moreira apostou com os alunos que as confusões na escola iria diminuir: “Vocês vão se sentir menos pilhados”.

Moraes Moreira, cantor e compositor

Fonte

Rodrigo Santoro

Para o ator Rodrigo Santoro, meditação é como uma válvula de escape: "Meditar entre os ensaios e gravações é ótimo, cria um clima bem humorado e não deixa o estresse acumular."

Rodrigo Santoro, ator.

Fonte: Revista Amiga - 15/07/1996

Gilberto Pascon

“O que sinto em relação a prática da Meditação Transcendental é de grande valia. O nível do estresse do dia a dia fica sob controle. Me faz muita falta quando não medito. O conforto após a prática e a clareza de ideias são muito significativos. Quando você não dorme o suficiente pela noite, com a prática da manhã parece que você complementa o descanso do sono. Me dá disposição e energia para encarar o dia.”

Gilberto Pascon Jr., engenheiro, paisagista e arquiteto. Meditante há 1 ano.

Luciana Corrêa de Oliveira

"Logo que tive contato com a proposta da meditação transcendental eu percebi que seria uma técnica que me ajudaria muito na concentração e descanso mental que eu tanto necessitava. Sempre fui dispersa e ansiosa. Antes de fazer o curso meu único medo era não conseguir praticar, porque também não sou muito disciplinada.

Mesmo assim, busquei o aprendizado e já nas primeiras práticas os resultados e a satisfação física e mental trazidas pela meditação foram surpreendentes. Hoje a técnica está incorporada no meu dia a dia, simplesmente porque traz resultados imediatos além de serem momentos de prazer. Estar comigo me dá prazer, eu diria. Quando bate o cansaço ou estados emocionais mais alterados, me lanço a meditar e após a experiência o relaxamento, a disposição física, e a clareza mental vêem imediatamente. A Meditação Transcendental mudou minha relação com meu corpo e mente. Sou praticante e beneficiada diariamente por esta técnica simplérrima e gostosa de vivenciar."

Luciana Corrêa de Oliveira, 32 anos , empresária em São José do Cedro - SC.

Daiana de Costa

"Sinto um relaxamento profundo quando pratico Meditação Transcendental. Após a prática, fico muito mais disposta e ativa. Isso me auxilia no trabalho, nos estudos e na vida pessoal, já que melhora minha concentração e me dá clareza mental. Meditar é simples e muito bom".

Daiana de Costa, 29 anos, geógrafa e arteterapeuta, Francisco Beltrão PR

Dilva Santos

"Conheci a técnica da Meditação Transcendental em fevereiro de 2009, portanto faz quase dois anos que pratico com regularidade. Tenho 56 anos, sou psicóloga e professora, e afirmo com todas as letras que minha disposição melhorou acentuadamente, meu humor, meus sintomas de menopausa quase que desapareceram, o sono ficou mais regular, consegui passar num concurso público - pois recuperei bastante a memória - , estou mais centrada e assertiva na resolução dos problemas do cotidiano. Disciplina, seriedade e executar a técnica como é ensinada, é só o que é necessário para se ter acesso a tantos benefícios físicos e psicológicos. Estou muito bem adaptada nessa prática, faço-a com prazer e adoro participar das meditações coletivas."

Dilva Santos, meditante há 2 anos.

Louis Radavelli

"A meditação transcendental me ajuda a ficar calmo, relaxado, ao mesmo tempo bastante ativo e produtivo. Depois da prática, a sensação de relaxamento e descanso se transforma em muita energia para fazer as minhas coisas, é como seu eu tivesse dormido por algumas horas".

Louis Radavelli, 29 anos, empresário, Guaraciaba SC.

Karina Borsari

"Não estava mais vendo sentido na vida, o porque de nosso dia a dia, tinha que existir algo mais além de acordar, trabalhar, malhar, sair, dormir e recomeçar tudo de novo. Há tempos estava buscando algo, então vi uma matéria sobre meditação trascendental e fiz o curso no Instituto. Depois de 40 dias, já comecei perceber algumas mudanças, a primeira delas foi num dia que saí do escritório e redescobri as cores do mundo, antes estava tudo cinza e eu nem tinha me dado conta do quanto cinza estava"

Karina Borsari, bibliotecária em São Paulo e meditante há dois meses

Hoje em dia, mais de 6 milhões de pessoas praticam a Meditação Transcendental e comprovam os seus benefícios através da sua prática regular. Muitos artistas e pessoas de influência no mundo estão ajudando a divulgar os benefícios desta sabedoria antiga para o Ocidente.

Conheça alguns dos apoiadores da Fundacao David Lynch, criada pelo cineasta para difundir a técnica em escolas de todo o mundo:

Fonte