Instituto Nacional de Meditação

Estudantes Universitários que praticaram os programas da Meditação Transcendental aumentaram significativamente sua inteligência, em contraste com o grupo controle.

Referência: Personality and Individual Differences12: 1105-1116, 1991.

Estudantes universitários que aprenderam a Meditação Transcendental mostraram, após 40 dias de prática, melhora na memória de curto prazo e aumento no processo de organização do pensamento, em comparação a grupos controles selecionados aleatoriamente, que sentavam com os olhos fechados duas vezes ao dia.

Referência: Scientific Research on the Transcendental Meditation Program: Collected Papers, Volume 1: 385-392, 1977.

Durante a técnica da Meditação Transcendental, frequentemente indivíduos relatam a experiência subjetiva da consciência transcendental ou consciência pura, o estado de menor excitação da consciência. O estudo comprovou que muitas experiências de consciência pura associam-se a períodos de suspensão natural da respiração, e que durante estes períodos de suspensão indivíduos mostraram coerência de EEG alta acima de todas as freqüências e áreas cerebrais, em contraste a períodos de controle no qual os indivíduos voluntariamente seguraram as suas respirações.

Referência: Psychosomatic Medicine 46: 267-276, 1984.