A Meditação Transcendental tem origem há aproximadamente cinco mil anos no norte do Himalaia, procedendo da linha do mestre védico Adi Shankaracharya. 

Diversos mestres védicos praticaram e ensinaram a Meditação Transcendental aos seus discípulos. O grande sábio dessa linha de mestres chamado Swami Brahmananda Saraswati ou "Guru Dev" foi o mestre do guru Maharishi Mahesh Yogi, sábio e físico que, por sua vez, buscou a popularização, difusão e a universalização do conhecimento desta técnica treinando diversos professores pelo mundo. 

Sou uma dessas professoras e hoje, com minha escola independente, já formei mais de 200 alunos no curso de Meditação Transcendental no Brasil, Canadá, Holanda, Estados Unidos, Alemanha, Israel, Suíça e Nova Zelândia.

 A Meditação Transcendental

Benefícios

Os estudos comprovam que o relaxamento durante a prática da Meditação Transcendental é único e acarreta em diversos benefícios para a saúde da mente, do corpo e para o comportamento dos indivíduos.

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Reduz e auxilia

Estresse
Ansiedade
Pressão arterial
Depressão
Os níveis de colesterol sérico
Cefaleias e enxaquecas
Asma brônquica
Insônia
Custo de saúde
(menos 50% de hospitalizações segundo as pesquisas)

Melhora e aumenta

Funcionamento do sistema cardiovascular
Eficiência do sistema imunológico
Fluxo de sangue no cérebro
Calma, concentração e satisfação
Autoestima, desenvolvimento e realização
Criatividade, memória e inteligência
Habilidade de aprendizagem
Compaixão e empatia
Produtividade no trabalho
Qualidade dos relacionamentos interpessoais
Sensação de paz individual e coletiva
Liberação de vícios como tabaco, álcool e outras drogas